¿Eres buena persona y no tienes pareja?

Los que habéis leído el blog en otras ocasiones, sabéis que escucho frecuentemente el magacín de W. Radio México que conduce la periodista Martha Debayle.

Recientemente he escuchado uno de los audios más divertidos de este programa: "¿Por qué, si soy buena persona no tengo pareja?", donde interviene el terapeuta psicológico Mario Guerra. Atentos a estas palabras:

"¿Que no me han enseñado que si doy, si soy cariñoso, si cuido, si amo sin restricciones, si doy hasta que duela, tengo que recibir lo mismo?...¿Qué pasa? ¿Hay algo malo conmigo, acaso? ¿El mundo está de cabeza?"

"La gente opera bajo ciertos principios de influencia interpersonal. Son principios que nos distorsionan la percepción...hacen parecer a la gente que no es tan buena como muy valiosa, y a la gente que realmente es buena, como de poco valor."

"Estos principios son:

• Una buena persona, no deja que su pareja invierta.
• Una buena persona, premia los malos comportamientos.
• Una buena persona está siempre disponible -basado en la regla de la escasez-."

Los que ya conocéis el programa, sabéis que siempre está aderezado con mucho desenfado y humor. En el audio de hoy, se cuentan varias anécdotas de gente real que ilustran el tema, algunas de ellas muy "jugosas" ;) Además, todo aderezado con expresiones que son del español de latinoamérica, lo que a mí me encanta y considero que añaden un plus de interés al audio.

Probablemente puedas comprender algunos aspectos de las relaciones interpersonales que antes te sorprendían...o puede que simplemente te diviertas un rato :)

¡¡Disfrútalo!

¿Por qué si soy buena persona no tengo pareja? - Martha Debayle - W.Radio México

Día Mundial de la Voz

Día Mundial de la Voz

Aprovechando la celebración del Día Mundial de la Voz, hoy os presento un podcast que me parece uno de los proyectos más interesantes, bonitos y pedagógicos que he conocido últimamente. Se trata del programa de Ana Luisa Espinosa, Voz y Salud, que se emite semanalmente en EsRadioAlbacete.

Ana Luisa Espinosa: Soprano.

Ana Luisa Espinosa es soprano lírica y musicóloga. Cuenta un gran curriculum (que podéis consultar aquí) y numerosos premios y reconocimientos,

Ana Luisa Espinosa

tanto nacionales como internacionales, entre ellos: Primer Premio en el Concurso Internacional de Canto de Logroño; el Prix Spécial d’Opèra, Trofeo Jean Giraudeau; la Mención de Honor de La Voz de Rusia; o Destacada de Albacete 2013 por su labor en la difusión cultural.

No obstante, es la labor que realiza como docente de canto y técnica vocal, para lo cual ha creado su propio método pedagógico, la que le ha impulsado a la creación de este programa de radio, Voz y Salud, el cual dirige y presenta.

Voz y Salud.

Según palabras en la propia web de Ana Luisa Espinosa: “La voz es nuestra carta de presentación y nuestro principal medio de comunicación y de expresión. Hoy que la comunicación es cada vez más importante, cuidar y conocer nuestra voz es tanto una cuestión de salud, como de imagen.”

Cartel celebración Día Mundial de la Voz

Es un programa de radio, por tanto, que trata sobre la voz, pero desde múltiples puntos de vista.

Creo que la mayoría de personas sólo podemos imaginar dos o tres puntos de vista relacionados con la voz, sea la nuestra o la de los demás: un punto de vista amplio, pero que se resume en "canto"; la salud de la garganta y las cuerdas vocales…y, tal vez, el atractivo que ejercen, o no ejercen, las voces de determinadas personas. Y creo que poco más.

Sin embargo, al escuchar el programa Voz y Salud, empiezas a darte cuenta de que hay muchos otros aspectos sobre la voz que nos pasan desapercibidos y que tiene mucho interés.

Por ejemplo, en el programa “La voz en el entrenamiento deportivo”, se entrevista a Ginés Meléndez, Director Técnico de la Federación Española de Fútbol. Este deportista y entrenador, nos muestra con sus experiencias, cómo el esfuerzo de muchos años entrenando y compitiendo puede afectar a la voz.

En la entrevista al Dr. José Miguel Gaona, psiquiatra forense, aprendemos que nuestra voz cambia a lo largo de las etapas de la vida y de los cambios emocionales que sufrimos, o disfrutamos, durante la misma. De hecho, hay procesos de selección de personal en los cuales se tiene en cuenta la “calidad de la voz”.

La Dra. Susana Monereo, Jefa de la Sección de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario de Getafe, nos aclara que sí hay algunos alimentos que favorecen a la voz, pero que se trata de prevenir teniendo en cuenta también otros aspectos.

Teresa Berganza

Y, como no, se entrevista a grandes personalidades del canto o la canción: Amaya Uranga, Carmen Jara, Teresa Berganza, Pasión Vega…

Lo bueno,  si breve, dos veces bueno.

Como he comentado al principio, este podcast es, de nuevo, el producto de un programa de radio que emite de forma tradicional. Se trata de EsRadioAlbacete. El programa se emite los martes a las 13:00 horas. Quien no pueda escucharlo en directo, podrá encontrar la grabación de los audios tanto en Ivoox, como en la página web de su directora, desde donde se pueden descargar como escuchar en línea:

Ana Luisa Espinosa - ¿Qué es Voz y Salud?

Cada audio tiene una duración aproximada de 8 minutos. Hay muchos oyentes que se quejan, en sus comentarios, de la corta duración de cada emisión; creo que es mejor así, que el programa dure poco, ya que de esta forma es más fácil que llegue a todo tipo de público.

Amaya Uranga

Como ejemplo del programa, os dejo aquí el enlace directo al audio con la entrevista a Amaya Uranga (Mocedades, El Consorcio): “

Amaya Uranga: “Cada uno tiene que cantar como él mismo…sino comunicas, no hay nada que hacer”.

Le deseamos un largo recorrido a Voz y Salud. Les seguiremos la pista.

Martha Debayle: un buen magacín.

Martha Debayle es un magacín diario dedicado a temas de moda y estilo, salud, psicología, pareja...

Llevaba tiempo viendo el logo del podcast por ahí ("por ahí" es en Ivoox), pero nunca había hecho caso. Llegó el 1 de enero y también a mí, que me creo por encima de estas cosas (je, je) me ha terminado atrayendo la cuestión de los "propósitos para el nuevo año". Así que, por fin, entré a escuchar de qué iba este podcast, ya que se anunciaba un audio sobre el tema de los propósitos .

Los magacines pueden ser divertidos.

 

Difícilmente me han enganchado los magacines de este tipo. Me interesa la salud, la moda, la belleza, pero me suelen aburrir estos programas porque son repetitivos y, generalmente, tratan los temas de manera muy superficial. Sin embargo, este magacín me ha sorprendido.

En la periodista Martha Debayle encontramos a una comunicadora excepcional. Se entrega a las entrevistas, "vive" con entusiasmo lo que le están contando, imprime su huella a modo de comentarios, preguntas...hace exclamaciones, da su opinión, cuestiona, pero todo ello de forma muy espontánea, con mucha naturalidad y con una forma de hacer muy propia. Es un estilo que puede gustar o no, pero es, sin duda, un estilo muy personal, y a mí me ha gustado.

El programa cuenta con varios colaboradores que son fijos y otros habituales o esporádicos; en su mayoría me parecen buenos profesionales; pero, lo que también contribuye a la percepción de que los colaboradores son buenos,  es que a cada tema se le dedica mucho tiempo. Es decir, en la radio española, estoy acostumbrada a que se dedique muy poco tiempo para cada asunto: diez, quince minutos...treinta minutos ya es una barbaridad (salvo que se trate de política o deportes, of course). Aquí, se suele dedicar cerca de una hora, de modo que se puede profundizar en cada materia. Vamos a escuchar un ejemplo.

"Neurociencia de los rompimientos".

Imagen de  Billy Frank Alexander

En este audio del programa, se analizan las rupturas sentimentales, pero desde un punto de vista neurofisiológico, es decir, se analiza cuál es la influencia y el comportamiento de nuestro sistema nervioso ante estas circunstancias.

¿Qué les pasa y cómo influyen nuestros neurotransmisores? ¿Cómo funciona el sistema nervioso en las mujeres, cómo en los hombres? Rituales y rutinas para superar el duelo por la ruptura. 

Si estás pasando por el duelo de una ruptura, creo que este audio te ayudará :-)

Intervienen Eduardo Calixto, doctor en Neurofisiología y Fisiología del cerebro, y Mario Guerra, terapeuta y tanatólogo.

Enlace al audio "Neurociencia de los rompimientos".

"6 propósitos que pueden cambiar tu vida".

Éste fue el audio que me tentó e hizo que, por fin, escuchara el podcast. En este audio interviene Mario Guerra, terapeuta al que ya podréis haber escuchado en el anterior audio. Lo que hace singular a estos seis propósitos, es que provienen de la filosofía budista. La lista de propósitos es:

• Ser responsable de mi mente y de lo que en ella entra.
• Ser responsable de mis palabras y lo que ellas producen (respetar el valor de mi palabra).
• No combatir el odio con más odio (sustituir el odio por compasión, indiferencia, distancia, paciencia...).
• Hacerme cargo de mí mismo y no de los demás.
• Como sé quién soy, no me dejaré mover por las alabanzas ni por la culpa.
• Agradecer más y pedir menos.

Enlace al audio "6 propósitos que pueden cambiar mi vida".

Ficha del podcast.

Nombre:  Martha Debayle.
Tipo: magación diario en radio.
Temas: salud, belleza, moda, psicología, pareja, sexo, familia, música...
Página web propia con podcasts: Martha Debayle
Radio que emite online el magacín: W.Radio México
Ranking en Ivoox: ranking actual 4, con 1.135.684 escuchas.


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